Büchereiverbund im Ennepe-Ruhr-Kreis, Mediensuche

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Autor	Titel Verlag	Systematik	Medium (Bilder aus)	Wo ausleihbar? Sofort ausleihbar?
Altekrüger, Güldane	Abnehmen mit Brot und Kuchen Abnehmen mit Brot und Kuchen (Band 5) Naumann & Göbel, Köln (2019) Standort: Vcf Alt Schlagworte: Abnehmen, Backen, Beginner, Brot, Kuchen Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Foodbloggerin "Die Wölkchenbäckerei" bietet eine Rezeptesammlung für alle, die bei ihrer Ernährungsumstellung auf Brot, Kuchen und andere Leckereien nicht verzichten möchten. Die einfachen, schnellen Rezepte sind ideal für BackanfängerInnen, Berufstätige, Familien und HobbybäckerInnen. Das Ergebnis eines Mixes aus vollwertigen, kalorienarmen, ballaststoff- und proteinreichen Zutaten lässt sich knapp zusammenfassen: Gesund, leicht und lecker! Systematik: Vcf Umfang: 128 S. Standort: Vcf Alt ISBN: 978-3-00-057914-1	Vcf 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Schwelm Ja, ist verfügbar.
Andresen, Viola; Klasen, Jörn; Ried	Die Ernährungs-Docs Gesund abnehmen mit der Darm-fit-Formel ZS Verlag GmbH, München (2023) Standort: Vcl Andr Schlagworte: Abnehmen, Darm Details hier, Details in amazon.de Inhalt: In ihrem neuen Ratgeber informieren die aus der gleichnamigen TV-Sendung bekannten Ernährungsdocs welchen Einfluss der Darm auf das Gewicht und die Gesundheit hat. Zusätzlich enthalten ca. 70 alltagstaugliche Rezepte. Systematik: Vcl Umfang: 165 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Andr ISBN: 978-3-96584-286-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Gevelsberg Ja, ist verfügbar.
Axt-Gadermann, Michaela; Rautenberg	Schlank mit Darm das 6-Wochen-Programm Südwest Verl., München (2015) Standort: Vcf Axt Schlagworte: Abnehmen, Darmflora Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Manchmal ist das Leben unfair. Warum können manche Menschen essen so viel sie wollen und nehmen trotzdem nicht zu? Andere wiederum schauen ein Stück Schokolade nur an und schwups landet es auf den Hüften. Es sind unsere Darmbakterien, die darüber entscheiden, ob wir schlank bleiben oder ständig mit den Pfunden zu kämpfen haben. Die schlechte Nachricht: Wer die falschen Bakterien im Darm hat, wird trotz gesunder Ernährung schneller dick. Die gute Nachricht: Welche Darmbakterien das Sagen haben, kann man beeinflussen! Das 6-Wochen-Programm in diesem Buch hilft dabei, die Darmflora dauerhaft in Richtung "schlank" zu programmieren. Die zahlreichen, köstlichen Rezepte bestehen ausschließlich aus darmfreundlichen Lebensmitteln, basierend auf Dr. Axt-Gadermanns Darmdiät. Garniert wird das ganze durch die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnise aus der Darmfloraforschung. Damit wird man nicht bloß schlank, sondern rundum zufrieden Systematik: Vcf Umfang: 185 S. : zahlr. Ill. (farb.) Standort: Vcf Axt ISBN: 978-3-517-09422-9	Vcf 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Schwelm Ja, ist verfügbar.
Axt-Gadermann, Michaela	Der Abnehmkompass Diäthürden überwinden und dauerhaft abnehmen Südwest, München (2022) Standort: Vcl Axt Schlagworte: Abnehmen, Diät Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Die Medizinerin hat anhand der aktuellen Forschungsergebnisse einen Ratgeber zusammengestellt, der u.a. den Hormonspiegel, wichtige Vitamine, gesunde Fette, das Mikrobiom, regelmäßige Bewegung, eine ausbalancierte Psyche und ausreichend Schlaf in einen Zusammenhang mit Abnehmerfolgen stellt. Systematik: Vcl Umfang: 332 S. : Ill. (farb.), graph. Darst. Standort: Vcl Axt ISBN: 978-3-517-10096-8	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Gevelsberg Ja, ist verfügbar.
Bottar, Julia	Happy Fast Food riva, München (2022) Standort: Vcl Bott Schlagworte: Abnehmen, Fast Food Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 60 Fast Food-Rezepte, die versprechen lecker zu sein und man kann trotzdem abnehmen. Dafür werden Austauschstoffe genutzt und die Nährwertangaben sind verzeichnet. Die Rezepte decken alle Mahlzeiten des Tages ab und sind international angehaucht. Für jeden Geschmack ist etwas dabei. Systematik: Vcl Umfang: 143 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Bott ISBN: 978-3-7423-1900-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Gevelsberg Ja, ist verfügbar.
Braun, Claudia; Hermann, Iris; Thie	Healthy Kitchen Das Basis-Kochbuch kochen leicht gemacht mit 70 Rezepten, Stepfotos und Tipps WW (Deutschland) GmbH, Düsseldorf (2020) Standort: Vcl Brau Schlagworte: Abnehmen, Kochen, Rezept, Weight Watchers Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Vorgestellt werden 70 beliebte Rezepte mit Foto aus der nationalen und internationalen Küche (Basics, Fleisch-, Fisch-, Gemüsegerichte, Suppen, Salate, Süßes), die nur durch kleine Änderungen (Fettreduktion!) bestens zum Abnehmen geeignet sind; zugrunde liegt das neue WeightWatchers-Konzept. Systematik: Vcl Umfang: 168 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Brau ISBN: 978-3-9821292-0-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Gevelsberg Ja, ist verfügbar.
Choi, Kelly; Trautner-Suder, Christ	7 Tage Tea Cleanse Innere Reinigung, minus 4 Kilo und ein flacher Bauch in nur einer Woche! Riva-Verl., München (2016) Standort: Vcf Cho Schlagworte: Abnehmen, Tee Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Tee ist der ideale Schlankmacher. Welche sensationellen Kräfte in ihm stecken und wie Sie diese für sich nutzen können, um auf ganz natürliche Weise und ohne zu hungern in nur 7 Taben 4 Kilo abzunehmen und einen flacheren Bauch zu bekommen, verraten der US-Fernsehstar Kelly Choi und die Redaktion von "Eat this, not that" in diesem Buch. Systematik: Vcf Umfang: 207 S. Standort: Vcf Cho ISBN: 978-3-86883-944-9	Vcf 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Schwelm Ja, ist verfügbar.
Dahlke, Ruediger	Vegan schlank Einfach entlasten und fasten Gräfe und Unzer, München (2015) Schlagworte: Abnehmen, Ernährung, Essen & Trinken, Kochbuch, Rezepte, vegan Details hier, Details in amazon.de Umfang: 127 S. farb. Ill. ISBN: 978-3-8338-4319-8	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Wetter Ja, ist verfügbar.
Fleck, Anne	Schlank! für Berufstätige schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode : das Kochbuch für alle, die wenig Zeit haben Arkana, München (2021) Standort: Vcl Flec Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Abnehmen kann so einfach sein: Mit »Schlank! für Berufstätige« können Sie jetzt ganz unkompliziert Fettpolster loswerden, Ihren Darm sanieren und alle wichtigen Nährstoffdepots im Körper auffüllen. Alle Rezepte verfügen über eine optimale Nährstoffzusammensetzung und sind besonders für den Alltag von Berufstätigen geeignet. So ist ein Kochbuch entstanden, das in einzigartiger Weise praxiserprobt und alltagstauglich ist. Die Doc Fleck Methode, die nicht nur entzündliche Prozesse im Körper deutlich senkt, sondern die Kalorienaufnahme über ein neu aufgebautes Darmmilieu langfristig reduziert, wird in einem einführenden Theorieteil noch einmal anschaulich zusammengefasst und um praktische Tipps für den beruflichen Alltag ergänzt Systematik: Vcl Umfang: 221 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Flec ISBN: 978-3-442-17908-4	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Gevelsberg Ja, ist verfügbar.
Fleck, Anne	Schlank! und gesund mit der Doc Fleck Methode Becker Joest Volk Verlag, Hilden (2018) Standort: Vcl Flec Schlagworte: Abnehmen, Diät, Ernährung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin sowie Bestsellerautorin, behandelt Patienten konsequent nach aktuellsten Erkenntnissen von Medizinforschung und Ernährungswissenschaft. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung, die Darmflora und Stoffwechsel neu aufbaut, gelingt ihr, woran viele gescheitert sind: Überflüssige Fettpolster schmelzen kontinuierlich. Ihre Patienten werden langfristig schlanker, gleichzeitig sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs. Systematik: Vcl Umfang: 304 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Flec ISBN: 978-3-95453-140-0	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Gevelsberg Nein, verliehen bis 01.06.2024 E-Mail, wenn wieder verfügbar...
Grillparzer, Marion	Fatburner-Smoothies Turbo-Schlankmacher aus dem Mixer Gräfe u. Unzer Verlag, München (2016) Standort: Vegetar. Gril Schlagworte: Abnehmen, Smoothies Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Es ist tatsächlich ganz einfach: Sie trinken jeden Morgen einen leckeren Fatburner-Smoothie - und ihr Körper legt den Schalter auf Fettverbrennung um. Mit diesem Buch können Sie: - gesund und genussvoll überflüssige Pfunde loswerden - die Darmbakterien auf schlank trimmen, die Gehirnzellen auf munter und die Immunzwellen auf aktiv - die besten und wirkungsvollsten Zutaten für den Abnehmsmoothie des Tages auswählen Systematik: Yk Umfang: 128 S. Standort: Vegetar. Gril ISBN: 978-3-8338-5180-3	Yk 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Schwelm Ja, ist verfügbar.
Gronau, Stefanie	Schlank! - das Goldene von GU Rezepte zum Glänzen und Schlankwerden Gräfe u. Unzer, München (2021) Standort: Vcl Gron Schlagworte: Abnehmen, Diät Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Attraktives Kochbuch für die kalorienreduzierte Ernährung, reich illustriert. Vorgestellt werden leckere Gerichte aus der internationalen Küche vom Frühstück bis zum Abendessen (300 bis 500 kcal), beliebig kombinierbar, mit Tipps zum Abnehmen; auch für Vegetarier, mit Tipps für Veganer. Systematik: Vcl Umfang: 352 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Gron ISBN: 978-3-8338-7573-1	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Gevelsberg Ja, ist verfügbar.
Hamm, Michael; Bohlmann, Friedrich	Die ideal Diät einfach abnehmen Travel House Media GmbH, München (2004) Standort: Vcf Ham Schlagworte: Abnehmen, Ernährungsratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Einfach abnehmen - das ist die Devise der GU-Ideal-Diät. Und dass sie auch einfach geht, das beweisen die Testpersonen, die während der Buchentstehung die Diät durchgeführt haben und erstaunliche Erfolge vorweisen. Die Ideal-Diät kombiniert die beiden führenden Ernährungstheorien - den "Glyx" mit "Low-Fat". Demnach heißt die einfache Regel zur Traumfigur: Falsche Fette reduzieren, Lebensmittel mit niedrigem "Glyx" essen und sich mehr bewegen. Die zahlreichen Rezepte sind nach den Ampelfarben geordnet, schnell und ohne lästiges Kalorienzählen zuzubereiten - das macht die Ideal-Diät so einfach! Je nach Typ, Essbedürfnis und selbstbestimmter Diätstrenge können die Rezepte individuell zusammengestellt werden. Ganz ohne Bewegung geht es nicht - deshalb wird im dritten Teil des Buches noch ein Fitnessprogramm angeboten. Systematik: Vcf Umfang: 191 S.: Ill. (farb.) Standort: Vcf Ham ISBN: 978-3-7742-6035-1	Vcf 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Schwelm Ja, ist verfügbar.
Handel, Michael	Warum Sie essen müssen, um abzunehmen Ernährungsmythen, die sie getrost vergessen können Scorpio, München (2019) Standort: Vcl Hand Schlagworte: Abnehmen, Ernährung Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der Körper nimmt nur ab, wenn man ihm ausreichend zu essen gibt: diese Strategie des Sich-Schlank-Schlemmens mit Ballaststoffen, guten Kohlenhydraten und Fetten im richtigen Verhältnis und zur richtigen Zeit, unterstützt durch maßvollen Sport, entlastet alle durch Diäten Geplagten. Systematik: Vcl Umfang: 189 S. : Ill. Standort: Vcl Hand ISBN: 978-3-95803-234-7	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Gevelsberg Ja, ist verfügbar.
Handel, Michael	Warum Sie essen müssen, um abzunehmen Ernährungsmythen, die Sie getrost vergessen können Scorpio, München (2019) Schlagworte: Abnehmen, Anleitung, Ernährung, Körper & Seele Details hier, Details in amazon.de Umfang: 189 S. ISBN: 978-3-95803-234-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Wetter Ja, ist verfügbar.
Hederer, Markus	Laufen zum Abnehmen Locker und leicht den Kilos davonlaufen. Nahrungsmittel, die die Fettverbrennung ankurbeln. Extras: Workouts für einen Superbody Gräfe und Unzer, München (2003) Standort: Yb 9 Hed Schlagworte: Abnehmen, Joggen, Laufen, Running Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Laufen ist der beste Fatburner, wenn man weiß, wie's geht. Dieser Ratgeber vermittelt anschaulich das gesamte Basis-Know-how: Welches ist die richtige Belastung, um die Fettverbrennung anzufeuern? Wie lange und wie oft soll man laufen? Wie fängt der Einsteiger am besten an? Ein ergänzendes Bodystyling-Programm hilft, die Muskeln schön in Form zu bringen, mit den Fakten zur richtigen Ernährung stellt sich der Erfolg noch schneller ein. Das Turbo-Fatburning Programm aus Laufen, Ernährung und Workout macht es möglich, in zwei Wochen gleich mehrere Kilo abzunehmen. Systematik: Yb 9 Umfang: 128 S. Mit Ill. Standort: Yb 9 Hed ISBN: 978-3-7742-5779-5	Yb 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Schwelm Ja, ist verfügbar.
Henze, Christian	Schlank geht auch anders ganz entspannt zur Wunschfigur Arkana, München (2022) Standort: Vcl Henz Schlagworte: Abnehmen, Diät, Gewichtsabnahme Details hier, Details in amazon.de Inhalt: 70 unkomplizierte und alltagstaugliche Rezepte für Frühstück, Snacks, Salate, Bowls, Hauptgerichte und für unterwegs, mit denen ohne Frust, Verzicht und schlechte Laune das Wunschgewicht erreicht werden kann. Mit Ernährungsgrundlagen, Diätregeln, Lebensmitteltabelle und ganzseitigen Rezeptfotos. Systematik: Vcl Umfang: 234 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Henz ISBN: 978-3-442-17960-2	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Gevelsberg Ja, ist verfügbar.
Kauth, Daniel	Abnehmen mit Lieblingsessen 50 überraschend kalorienarme Rezepte für Pizza, Schnitzel, Cheesecake und mehr : ohne schlechtes Gewissen genießen Edition Michael Fischer, München (2020) Standort: Vcl Kaut Schlagworte: Abnehmen, Kochen, Rezept Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Leicht, lecker und ohne schlechtes Gewissen! Der Winterspeck muss weg, die Hochzeit der besten Freundin naht, der Sommerurlaub steht vor der Tür - einen Grund zum Abnehmen gibt es immer. Schön wäre es doch, wenn eine Diät nicht immer mit Verzicht verbunden wäre. "Abnehmen mit Lieblingsessen" ist das ideale Buch für alle, die beim Abnehmen nicht auf ihre Lieblingsgerichte verzichten wollen. Die 50 kalorienarme und gesunde Varianten von Pizza, Schnitzel, Cheesecake und mehr schmecken nicht nur gut, sondern schmelzen auch noch die Pfunde. Putendöner in Wolkenbrot-Pita, Zoodles Carbonara und Blumenkohl-Nuggets stehen ihren Leibgericht-Cousins in nichts nach. Clevere Tipps und alternative Zutaten, um überflüssige Kalorien einzusparen runden das Buch ab. Systematik: Vcl Umfang: 128 S. : Ill. (farb.) Standort: Vcl Kaut ISBN: 978-3-96093-693-0	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Gevelsberg Ja, ist verfügbar.
Klemme, Felix	Natürlich abnehmen wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen Knaur Balance, München (2020) Standort: Mcl Klem Schlagworte: Abnehmen, Motivation Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Der TV-bekannte Motivationstrainer ist überzeugt davon: Jemandem, der abnehmen möchte und immer wieder daran scheitert, mangelt es nicht an Disziplin. Vielmehr gilt es, erst tiefliegende Traumata und verinnerlichte negative Glaubenssätze zu erkennen und zu entschärfen. Systematik: Mcl Umfang: 283 S. Standort: Mcl Klem ISBN: 978-3-426-67556-4	Mcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Gevelsberg Ja, ist verfügbar.
Kührer, Irene; Fischer, Elisabeth	gesund essen Schlank ab 40 100 Genuss-Rezepte für eine gute Figur Jahreszeiten Verl., Hamburg (2008) Standort: Vcl Kueh Schlagworte: Abnehmen, Ernährung, Rezept, Rezepte Details hier, Details in amazon.de Systematik: Vcl Umfang: 128 S. : Ill. Standort: Vcl Kueh ISBN: 978-3-7742-6944-6	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Gevelsberg Ja, ist verfügbar.
Münchhausen, Marco von; Despeghel,	Gu Ratgeber Gesundheit Abnehmen mit dem inneren Schweinehund Travel House Media GmbH, München (2005) Standort: Vcf Mün Schlagworte: Abnehmen, Ratgeber Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Abnehmen nach dem Lustprinzip! Mit Lust und Laune in ein schlankes Leben: Das ist entschieden effektiver als so hehre Pläne wie: ein halbes Jahr lang keine Schokolade, viermal die Woche Waldlauf und an drei Abenden nur Wasser und Knäckebrot. Gegen diese Form der Selbstkasteiung wehrt sich mit Sicherheit der innere Schweinehund - seine Spezialität ist nun mal die Sabotage. Höchste Zeit, dem Feind aller guten Vorsätze ein freundschaftliches Angebot zu machen! Die Bestseller-Autoren von Münchhausen und Despeghel konzentrieren sich auf intelligente Selbstmotivation - und auf Aussöhnung mit sich selbst. Dieses Diätprogramm arbeitet nicht gegen innere Widerstände, statt Verboten gibt es ein ausgewogenes Ernährungs- und Fitnessprogramm. Systematik: Vcf Umfang: 192 S.: Mit farb. Abb. Standort: Vcf Mün ISBN: 978-3-7742-6958-3	Vcf 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Schwelm Ja, ist verfügbar.
Pramann, Ulrich	Lauf dich schlank! Lust am Laufen, Schritt für Schritt zur Traumfigur - von Ulrich Pramann Südwest Verlag GmbH & Co. KG, München (2001) Standort: Yb 9 Pra Schlagworte: Abnehmen, Joggen, Laufen, Running Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft. Emil Zatopek. Mensch läuft - weil Laufen die pure Lust an der Bewegung ist, das Immunsystem stabilisiert, depressiven Verstimmungen entgegenwirkt und die Fettverbrennung ankurbelt. Mit wertvollen Tipps von Laufprofi Ulrich Pramann können individuelle, auf den persönlichen Bodymass-Index abgestimmte Trainingspläne erstellt und auch durchgehalten werden. - Schritt für Schritt und Gramm für Gramm: im Laufschritt die Pfunde purzeln lassen - Detaillierte Laufstrategien zum Einsteigen, Durchhalten und Dabeibleiben Systematik: Yb 9 Umfang: 112 S. Mit Ill. Standort: Yb 9 Pra ISBN: 978-3-517-06376-8	Yb 9 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Schwelm Ja, ist verfügbar.
Pumperlgsund GmbH	Das Eiweiss Kochbuch 66 Gesunde Rezepte mit Protein für Muskelaufbau und natürliches Abnehmen. Gute Ernährung mit Low Carb und Good Carb Naumann & Göbel, Köln (2017) Standort: Vcf Pum Schlagworte: Abnehmen, Eiweiweiß, Good Carb, Low Carb, Muskelaufbau Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Omelettes, Burger, Porridges & Co. Zum Abnehmen nur Salat essen? Von wegen! Die Rezepte in diesem Kochbuch zeigen dir, wie du Burger, Wraps & Co. in der gesunden Variante und ein leckeres Low Carb Frühstück mit der vollen Pulle Eiweiß zaubern kannst. Ganz nach dem Konzept Clean Eating kochen und backen wir mit 100 % natürlichen Zutaten. Und das ohne raffinierten Zucker. Tschüss Diabetes, hallo Traumkörper! 100% natürliche Protein-Shakes & Smoothies Künstliche Eiweiß-Shakes mit Pulver-Klumpen? Muss nicht sein. Unsere Rezepte beweisen, dass es auch ohne Zusätze und Geschmacksaromen geht: Mix dir natürlich leckere Shakes mit extra viel Eiweiß. Diät oder Muskelaufbau Zwei Rezept-Kategorien bringen dich an dein persönliches Ziel: Low Carb Rezepte zum schnellen Abnehmen und zur Muskeldefinition (ketogene Ernährung) oder Good Carb Rezepte zum Muskelaufbau mit komplexen Kohlenhydraten. Der Beweis: In 10 Wochen 10 kg Fett weg Dass das Abnehmen mit den Gerichten funktioniert, beweisen 10 Test-Pioniere, die statt Weight Watchers Punkte zu sammeln in einer 10-wöchigen Challenge die Rezepte aus diesem Buch erprobt haben. Mehr Infos gefällig? Die findet ihr auf der Website des Herstellers. Rezepte für Vegetarier & Allergiker Viele Rezepte sind vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei oder fruktosefrei. Und das ist noch nicht alles. Schnelle Rezepte für zu Hause oder für die Lunch-Box im Büro sind ebenfalls im Rezeptbuch zu finden. Unser Tipp: die Wraps. Das Kochbuch für Good Eggwhites Pssst! Das Protein-Geheimnis hinter den Rezepten ist Eiklar, das jedes Rezept nicht nur lecker, sondern auch eiweißreich und sättigend macht. Wer selbst keine Eier trennen will, kann hier auf Amazon das flüssige Eiklar "Good Eggwhites" (bekannt aus "Brigitte" und "Cosmopolitan") kaufen. Systematik: Vcf Umfang: 144 S. Standort: Vcf Pum ISBN: 978-3-00-052604-6	Vcf 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Schwelm Ja, ist verfügbar.
Reinehr, Thomas; Dobe, Michael; Ker	Abnehmen mit Obeldicks und OptimiX der Ratgeber für Eltern übergewichtiger Kinder Hogrefe, Göttingen (2010) Standort: Vcl Rein Schlagworte: Abnehmen, Kind, Übergewicht Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Allgemeiner Ratgeber für Eltern und Erzieher, die übergewichtigen Kindern helfen wollen, ihr Essverhalten zu ändern und dauerhaft Gewicht abzunehmen. Systematik: Vcl Umfang: 171 S. : Ill., graph. Darst. Standort: Vcl Rein ISBN: 978-3-8017-2271-5	Vcl 0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Gevelsberg Ja, ist verfügbar.
Reininger, Susanne	Willi wills wissen Willi wills wissen - Warum richtige Ernährung nicht fett macht! (Band 15) Baumhaus-Verl., Frankfurt am Main (2007) Schlagworte: Abnehmen, Ernährung, Gesunde Ernährung, Kindersachbuch, Mensch, Schule/Biologie Details hier, Details in amazon.de Inhalt: Willi will wissen, was Übergewicht bedeutet. Dazu befragt er Fachleute für Ernährung, Ärzte und Psychologen. Er spricht mit übergewichtigen Kindern, besucht Kevin und Patricia in der Klinik, die ihm berichten, warum sie dick geworden sind und wie sie lernen, wieder abzunehmen. Umfang: 45 S. : überw. Ill. (farb.) ISBN: 978-3-8339-2715-7	0	Sachbuch Bildquelle buchhandel.de	Stadtbücherei Wetter Ja, ist verfügbar.

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